您当前的位置是: 首页 >> 政务信息

政务信息

雾霾天气:如何自我防护?

雾霾天气近期笼罩中国中东部大部地区,影响正常交通和人体健康。面对雾霾天气,人们该如何防护?

  居家:关门窗净空气

  在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出之时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。

  出行:戴口罩少出门

  雾霾天气市民应尽可能少出门,取消晨练,非要出门时最好戴上医用口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

  饮食:宜清淡多吃蔬菜

  雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

  起居:勤喝水莫熬夜

  喝水可让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮,首先要多喝水,再就是要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素下降。

版权所有:河北省环境监测中心 地址:河北省石家庄市裕华区雅清街30号 冀ICP备:13011335  浏览量:
-->